A tapasztalatok azt mutatják, hogy a természetes környezetet érdemes lenne prioritásként kezelni a mentális egészség javítása érdekében.

A megfigyelések alapján a természet alapvető fontosságú a mentális egészség szempontjából.

A Country Living legújabb kutatása alapján a brit lakosság körülbelül 90%-a úgy véli, hogy a természet jelentős szerepet játszik mentális jólétük fenntartásában. Ezen kívül 77%-uk azt gondolja, hogy a természetben eltöltött időt kötelezővé kellene tenni a mentális egészség megőrzése érdekében. A vidéki életmódról szóló magazin 2000 embert kérdezett meg a természet és a mentális egészség összefüggéseiről.

Egy újonnan készült felmérés szerint a brit lakosság háromnegyede úgy gondolja, hogy a természet jelentős hatással van mentális jólétére és egészségére.

Az eredmények azt mutatták, hogy az embereknek csak kétharmada írja le "jónak" a mentális egészségét, és minden hatodik azt mondta, hogy ez az elmúlt évben romlott. Hasonlóképpen, tízből kilenc ember aktívan keres zöldterületeket mentális jóléte fokozása érdekében, és közel háromötödük számolt be arról, hogy a természet fizikailag is jobban érzi magát .

Az emberek sok más előnyt is hangsúlyoztak, amelyeket a természetben eltöltött idő nyújt, mint például a belső béke, a pozitívabb életérzés, a boldogság fokozódása, valamint a stressz szintjének csökkenése.

A megkérdezettek több mint kétszer nagyobb valószínűséggel kerestek fel zöld helyeket a stressz levezetésére az edzőtermek, zenehallgatás vagy könyvolvasás helyett. A sétát említették az első helyen a legpihentetőbb tevékenységként: 10-ből kilenc számolt be arról, hogy mindez hangulatjavulást okozott. A kertészkedés a második, a kerékpározás a harmadik, a madármegfigyelés pedig a negyedik helyen végzett.

A mentális egészség megőrzése szempontjából a legelőnyösebb szabadidős helyszínként a kerteket emelték ki, amelyeket a vidéki séták, túrák és fürdőhelyek követnek.

A kertben eltöltött idő számos előnnyel jár, de talán a négy legkiemelkedőbb közé tartozik a fokozott boldogság, a mély relaxáció és belső nyugalom, valamint a stressz szintjének csökkenése. Érdekes módon a válaszadók kétharmada kifejezetten azért keresi fel a kerteket, hogy támogassa mentális egészségét és feltöltődjön.

A rózsa az Egyesült Királyság legkedveltebb virágaként van számon tartva, míg a második helyen a nárcisz áll, és a napraforgó a harmadik pozíciót foglalja el.

A felmérés eredményeinek összegzése

Íme, tíz egyedi ok, amiért érdemes szeretni a fákat: 1. **Oxigéntermelés**: A fák a fotoszintézis során oxigént bocsátanak ki, ami elengedhetetlen az élethez. 2. **Élőhelyek**: Sok állatfajnak nyújtanak otthont, így hozzájárulnak a biodiverzitás megőrzéséhez. 3. **Klímavédelem**: A fák segítenek megkötni a szén-dioxidot, csökkentve ezzel a globális felmelegedés mértékét. 4. **Talajvédelem**: Gyökereik stabilizálják a talajt, megelőzve az eróziót és a földcsuszamlásokat. 5. **Érzelmi jólét**: A zöld környezet és a fák látványa csökkenti a stresszt, és javítja a hangulatot. 6. **Hőmérséklet-szabályozás**: Árnyékukkal segítenek csökkenteni a városi hőség szigetek hatását. 7. **Vízelvezetés**: A fák gyökerei segítik a víz beszívását, ezáltal csökkentve az árvizek kockázatát. 8. **Esztétikai érték**: Szépségükkel gazdagítják a tájat, és a városi környezetet is barátságosabbá teszik. 9. **Hagyományok és kultúra**: Sok népnél a fák szimbolikus jelentőséggel bírnak, és fontos szerepet játszanak a helyi kultúrában. 10. **Fenntarthatóság**: A fák fenntartják a természetes ökoszisztémákat, és nélkülözhetetlenek a fenntartható fejlődéshez. Ezek az okok mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a fák iránti szeretetünk és tiszteletünk még inkább megerősödjön.